jueves, 14 de julio de 2011

Caminar por la playa: ¡bienestar y buen bronceado!


Si tienes la suerte de pasar unos días de vacaciones en la playa este verano te recordamos que andar por la orilla del mar es una actividad excelente y no sólo para volver a casa con las pilas cargadas y un bronceado de ensueño!
Caminar por la arena es muy saludable para la circulación, por lo que está especialmente recomendado para personas con varices, celulitis o problemas circulatorios.
Además te ayudarán a combatir el efecto chiringuito y esos kilitos de más que siempre nos asaltan en la época estival, sin olvidar lo beneficiosa que es el agua del mar para la piel.
Recuerda que este verano no hace falta que seas un esclav@ del gimnasio! si vas andando con el agua a la altura de los muslos y caminas levantando las rodillas tonificarás al mismo tiempo las piernas y los glúteos.
Este ejercicio simple y beneficioso (a la par que agradable) te ayudará a mantenerte mínimamente en forma este verano y a que no se te haga tan dura la vuelta a la rutina… Eso sí, no olvides tu protector solar!!

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